Мурка учит меня как бороться с кошмарными снами / Murka teaches me how to deal with nightmares

Мне начались сниться кошмары: я вхожу в комнату где-то, а там пауки в два раза больше Мурки сидят на потолке, и как только я вхожу, они на меня прыгают. Я просыпаюсь и кричу, и мне так страшно, что я не могу дышать. Бабушка встаёт и сидит со мной, гладя меня по голове, пока я ни засну. Мурка обычно гуляет по ночам, но пару раз осталась дома и наблюдала мою проблему. Утром она меня спросила: "Что случилось ночью? Почему ты так кричала?" "Мне снился страшный сон про огромных пауков которые хотели меня съесть." "А в другую ночь?" "Тоже снился. Он мне снится всё время, это ужасно!" "Я научу тебя кое-чему. Каждую ночь перед сном повторяй:

I started having nightmares: I walk into a room somewhere and there are spiders twice as big as Murka sitting on the ceiling, and as soon as I walk in, they jump me. I would wake up screaming, so scared, I couldn't breathe. My grandma would get up and sit with me, rubbing my head, until I'd fall asleep again. Murka wasn't home most nights - she was out having fun, but she stayed home couple of nights and observed my problem. She asked me in the morning, "What happened to you at night? Why did you scream like that?" "I had a scary dream about huge spiders who tried to eat me." "And the other night?" "Same dream. I keep having this dream all the time, it's horrible!" "I am going to teach you a trick. Every night, before you fall sleep, keep repeating to yourself:

"Я знаю во сне что мне это всё снится. Каждый раз когда мне страшно, я вспоминаю что это только сон и ничто повредить мне не может. Для того чтобы этот метод сработал может понадобится некоторое время, но ты верь что это получится и продолжай повторять перед сном волшебные слова." "Почему я должна их повторять? Как будто себя уговаривать, но почему? Я же это всё знаю!" "У нас как-бы два мозга - первый, которым ты пользуешься разговаривать, играть и прочее, а второй - он прячется, ты его даже никогда не замечаешь. Но вот этот второй он заведует всем телом, чтобы всё работало как надо - что ты дышишь, ешь, и поправляешься от простуды. Его работа слишком важна, чтобы отвлекаться на ерунду, и его нужно в серьёз уговаривать что-то сделать." "И откуда же сны берутся?" "У меня есть парочка теорий," Мурка обернула лапки хвостом и начала. "Знаешь как всё что ты видишь и слышишь ты можешь запросто вспомнить? Как будто всё положено на книжную полку внутри головы. И ты можешь всем этим пользоваться чтобы придумывать вещи. Согласна?" "Да, продолжай." "Так вот, моя первая теория это что когда спишь, в голове начинается ветер который сдуёт пыль с полок, и все твои идеи и воспоминания летают по комнате." "Но ведь тогда сны должны быть разными? Почему всё время пауки?" "Я думаю что как будто картинка с пауком застряла в шели уголком и не возвращается на своё место на полке, а сидит там и трепещит." "Да, думаю так и есть! И я должна обратить на это внимание мозга-начальника чтобы он картинку на место положил! Правильно?" "Правильно." "А поскольку мозг-начальник всегда занят важной приборкой и починкой, он как взрослый, такой серьёзный и не обращает внимания на тебя!" "Именно так! А сейчас, если не возражаешь, я посплю." "Возражаю! А вторая теория?" "В другой раз. Первой теории хватит с кошмарами разобраться."

"I know when I am dreaming that I'm only dreaming. Whenever I'm scared I will remember that it is only a dream and nothing can hurt me.' This trick might take a while to start working, but you have to believe it and keep repeating the magic words every night without fail." "Why do I have to repeat it? It's like I have to convince myself, but why? I already know that." "We all have like two brains - one that you use to talk and play and stuff, and the other one that's hiding, you never even notice it's there. But that one is in charge of your whole body, making sure everything works like it's supposed to - that you breathe, and eat, and get well if you catch a cold. This brain's job is too important to be distracted by silly little chit chat, it needs some serious convincing to do something. " "So, where do the dreams come from?" "I have a couple of theories," Murka wrapped her tail around her paws and started. "You know how everthing you see and hear you can remember real easy? Like everything is put on a big bookshelf inside your head. And then you use all that stuff to imagine stuff. With me so far?" "Yes, go on." "So my first theory is that when you sleep wind starts in your head to dust the bookshelves, and all the memories and ideas fly around the room." "But wouldn't the dreams be different then? Why am I dreaming about spiders all the time?" "I think it's like this one picture of a spider got caught in the crevice and didn't go back to its place on the shelf, but is just flipping and flopping there, stuck in one spot." "Yes, that makes sense! And I have to get the attention of that brain that is in charge of cleaning and vacuuming to get that picture unstuck! Right?" "That's right." " And because it is always busy with important cleaning and fixing stuff, it's like a grown up, all serious, and doesn't pay attention!" "You got it! And now, if you don't mind, I'm going to take a nap." "But what about the second theory?" "Some other time. The first one should take care of the nightmares."